Vitaliteitsprogramma - workshop voor bedrijven en scholen
Samen sterk tegen overgewicht: ontdek het ultieme nieuwe vitaliteitsprogramma van Fitgirl Foodtruck & Skip the Cookie 🍽
Recentelijk stuitte ik op een artikel dat me nogal bezorgd maakte. Een nieuw record in Nederland, en helaas niet een om trots op te zijn. Het aantal mensen met obesitas heeft een historisch hoogtepunt bereikt. In 2023 had maar liefst 15,7 procent van de Nederlanders boven de 20 jaar obesitas, het hoogste percentage ooit gemeten. Schrikbarend is ook dat ruim de helft, 51 procent, van alle Nederlanders vanaf 20 jaar kampt met overgewicht. Ter vergelijking: in de vroege jaren 80 was dit nog 33 procent.
Maar wat kunnen we hieraan doen? Wij, van Fitgirl Foodtruck (gezond eten op locatie) en Skip the Cookie (Personal Training & Leefstijlcoaching door Anke IJsveld), bieden een helpende hand met ons nieuwe vitaliteitsprogramma voor scholen en bedrijven. Een uniek concept waarin alle aspecten van vitaliteit samenkomen.
Een kijkje in ons vitaliteitsprogramma:
Ons programma is ontworpen om op een leuke en interactieve manier bewustwording en verandering te stimuleren. Het bestaat uit:
Fase 1 Kennis: Een uitgebreide uitleg over alle aspecten van vitaliteit met vervolgens gezondheidsquiz met vragen over voeding, mindfulness/yoga, trainen, en dagelijkse beweging. De deelnemers lopen naar vak A of B om een antwoord te kiezen.
Fase 2 Training: Een warming up, work-out, challenges (op elk niveau uit te voeren met opties)
Fase 3 Rust: Een korte meditatie om even helemaal tot rust te komen en ademhalingsoefeningen die ook tijdens een werkdag zijn toe te passen.
Fase 4: Voeding: Afsluitend verzamelen we bij de Foodtruck voor een gezamenlijke gezonde snack en smoothie, waarbij je ook praktische voedingstips krijgt en er nog de mogelijkheid is tot vragen over alle onderwerpen.
De twee uur durende workshops zijn op afspraak mogelijk door het hele land en te boeken al vanaf 25 euro per persoon.
Waarom meedoen aan ons vitaliteitsprogramma? Deelnemen aan ons programma biedt meerdere voordelen:
- Verhoogd bewustzijn over gezondheid en welzijn.
- Praktische tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
- Een leuke en interactieve manier om samen te werken (teambuilding) aan een gezondere levensstijl.
Jouw school of bedrijf ook vitaal? Ben je geïnteresseerd om dit vitaliteitsprogramma ook naar jouw school of bedrijf te brengen? Neem dan contact op via onderstaande formulier of info@fitgirlfoodtruck.nl. Samen maken we Nederland weer een stukje gezonder. Laten we de strijd tegen overgewicht/obesitas aangaan en zorgen voor een vitale toekomst voor iedereen. 😍
